ODZYWKI

[...] czasu pisac teraz... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

"Ziki w jaki sposób testowałeś białka? Jakie kryteria?" kryteria byly takie ze patrzylem smak ,rozpuszczalnosc no ale to nie najwazniejsze,dla mnie bylo wazne czy nie bede mial po wiekszych dawkach bialka problemow z zoladkiem(bule brzucha),rozwolnienie,baki... I czesto nie moglem z roznych powodow zjesc posilkow i wtedy wychodzilo mi [...]

[...] w treningu silowym... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

poszlo too Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

Odpowiem w punktach Co Ci brakuję? Tak na szybko to poręcze, stojaki wolnostojące no i zależy czy masz jakieś fundusze http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 Stojaki do przysiadów , wg mnie bardzo przydatne w siłowni Jeśli macie kasę to ławeczka wolnostojąca do wyciskań na barki , do ćwiczeń z hantlami i oczywiście pasuję pod te [...]

Dzieki za odpowiedz ,co do kasy to jest na sprzęt powoli będziemy zakupywać coraz więcej i więcej .. wiem wiem odżywki to tylko dodatek ale od kiedy zacząć co do diety właśnie czytam o tym na forum a takie pytanie kreatyna ? co mi o niej powiecie Zmieniony przez - crk1990 w dniu 2011-09-21 19:20:37

10 gram odzywki bialkowej?i po co tyle tableteczek..

10 gram odzywki bialkowej?i po co tyle tableteczek.. To tylko dodatek, a tableteczek żeby o zdrowie dbać ;-)

Sobota Ciąg: 70/3,3,3 100/2 125/1 150/1 Kostium: 175/1 195/0 195/0 Rowerek: ok. 20 minut, do tego parę skoków na podwyższenie Komentarz: PO-RAŻ-KA. Miałem wejść na 205, a nie dałem rady 195 Mam nadzieję, że było to wywołane przez nie najlepsze samopoczucie i jednodniowy odstęp między siadami. Wstąpiłem na rowerek, bo ważę nadal 84,4 więc [...]

Z tego co ja obserwuję to u wielu osób nabiał na LC to jakieś 50% wliczając w to odżywki białkowe, które teoretycznie też nie są paleo.

przetestowalem dzisiaj nowy przepis z kuchni sfd.. jednym slowem zrobilem wam zdjecie chociaz prawie polowe wsyslem w trakcie robienia 8-) 100 g migdalow 4 jajka porcja odzywki 20g oleju/oliwy proszek do pieczenia 50g dżemu 1234 kcal 70/91/45 + bonus jabluszko /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b3fbf2bb6bbf46b1b9c5bbf7aab27eca.jpg Zmieniony przez - [...]

no to już wiesz dlaczego się nie kwalifikujesz do saa,zaczynasz trenować i trzymać dietę jest progres przyrosty stają dorzucasz odżywki,suplementy przyrosty stają manipulujesz dietą wtedy jak nie idzie dokładasz saa,one służą przelamywaniu jakiś barier/ograniczeń a nie wchodze na cykl to wchodzę na dietę.Jak idziesz na prawko to do bolida cię nie [...]

no to jest chyba jasne że trzeba mieć diete i odżywki, wtedy to daje efekt. Osobiście brałem do tego Massive Gainera Activity , kreatyne olimpa, i glutamine i witaminy, :) no i oczywiście diteta tez, "Przy dobrej diecie można wyrobić pare kilogramów na dibencozide. :) " ostantie zdanie mojej wcześniejeszej wypowiedzi.:)

DZIEN 18 Nietreningowy, dieta, regeneracja, odpoczynek. To chyba na tyle. Jak juz wczoraj wspomnialem chcialem zmienic pory posilkow i ostatecznie to robie. Odzywki o 13.30 a przedtreningowy o h 16. Dzisiaj juz tak bylo z tym, ze do****** bede robil szame za moment, bo dopiero wrocilem ze szkoly. (o 13.30 bylem w domu i wciaglem WPC i Carbo)

Tzn. na tą chwilę, to było luźne pytanie. Wrócę do tematu gdzieś tak styczeń/luty. 2 jaja klasy M, 200 g twarogu chudego, łyżeczka kakao normalnego, 30 g odżywki białkowej waniliowej - smażone na łyżeczce oliwy. Na początku fajnie góra wyglądała, kolory się przeplatały, próba przerzucenia na drugą stronę, rozwiała ładny wygląd }:-( Liczą się chęci [...]

Kubinho - rozumiem. Jak pierwszy raz zjadłem te otręby na śniadanie, a powiedziałeś, żeby nie przesadzić, to się bałem, że mnie w robocie pociśnie ostro :-)) Mikers - dzięki. No Ci powiem, że jest co raz lepiej ! A ten szejk na zdjęciu ... kiedyś go musiałem wymieszać, a szkoda było czasu :-)) + jeszcze potem musi piana opaść, to już w ogóle 10 [...]

Możesz oczywiście robić z mlekiem i wliczać w bilans jeśli masujesz. Na redukcji nie warto (laktoza) ;-) Druga sprawa to taka, że odżywki nie mają smakować, tylko działać 8-) Z rowerem - zrób tak jak uważasz, kup ten z allegro z 1 linka. Wydawał się w porządku ;-) Ja też kupiłem rower za około 1200zł, ale wepchałem w niego kolejny 1000 %-) Tylko, [...]

Po dobrym treningu to wszystko smakuje, a odżywki najlepsze są z mlekiem ;) Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2012-05-15 20:57:38

Dziś siedziałem praktycznie cały dzień w domu - ot taki jakiś zmulony. Trochę pospałem, trochę posiedziałem przy kompie. Stąd moje pytanie: Właśnie wpadła jajecznica z pieczarkami, z 4 jaj + ostatnia kromka chleba (niby) razowego wieloziarnistego (jakiś paczkowany shit) 25-30g. Dzisiejsza suma posiłków wynosi: Suma dobowa: 2016kcal, 143g białko, [...]

Udało się ogarnąć to wszystko szybciej - tyle dobrze. Tylko podliczając dziś sumę dobową wyszło +/- 2100 kcal, 190b, 60 T 200 W. Za dużo B, ale zabrałem dużego szejka schłodzonego ze sobą, który składał się z twarogu, rodzynek, odżywki białkowej, i małego kefiru. Weszło jak w masło :-)) No mam parcie straszne Przemyski. Chciałbym zrobić dobrą [...]